Welche Ernährungs-App hilft beim Abnehmen? | ABC-Z

Sie zählen Kalorien, helfen beim Abnehmen und warnen, wenn die eigene Ernährung aus dem Gleichgewicht gerät. Zahlreiche Smartphone-Apps versprechen, die Kalorien der Mahlzeiten schnell zu berechnen und den Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Kathrin Hausleiter hat für die Süddeutsche Zeitung sieben Programme bewertet. Die Ärztin für Ernährungs- und Präventionsmedizin hat geprüft, wie benutzerfreundlich die Anwendungen sind, wie verlässlich die hinterlegten Nährwertangaben ausfallen und welche Kosten auf die App-Nutzer zukommen. „Allein das tägliche Erfassen verändert den Blick auf die eigene Ernährungsweise“, sagt die Expertin.