Was taugt Hyrox wirklich? Ein Sportwissenschaftler klärt auf |ABC-Z

Event als Fitnesstrend :

„Für den Hyrox braucht es keine Muskelberge“

Hier ist Kraft gefordert: An Station acht muss ein Medizinball zigmal in einer bestimmten Höhe gegen eine Wand geworfen werden.Hyrox

Hyrox wird als Sport für alle angepriesen, bei dem man gleichermaßen Muskeln wie Kondition schulen kann. Doch ganz so einfach und effektiv wie versprochen ist es nicht. Ein Sportwissenschaftler klärt auf.