Gesundheit

Von wegen Diät – sechs einfache Regeln, die den Körper in Form bringen |ABC-Z

Wer abnehmen und fitter werden möchte, muss keinem strengen Ernährungsprogramm folgen. Wirkungsvoller sind alltägliche Verhaltensregeln, wie eine Vergleichsstudie zeigt. Werden die zur Routine, fällt es leichter, Maß zu halten.

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