Unser Personal Trainer: Mit diesen Übungen bekommen Sie ein schönes breites Kreuz | ABC-Z

In der Serie “Unser
Personal Trainer” hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 09/2026.

Der
Mann habe “ein schönes breites Kreuz”, schrieb der Spiegel 1990 über Helmut Kohl. Und wenn wir uns nicht verzählt haben, lesen Sie
gerade die 195. Ausgabe dieser kleinen wöchentlichen Fitness-Kolumne. Da
erscheint es uns schon fast merkwürdig, dass wir uns an dieser Stelle bislang noch
nicht damit befasst haben, wie Ihr Kreuz zu einem “schönen breiten” Kreuz wird.