Schlaflosigkeit

Wer früh aufsteht, gilt als diszipliniert. Für manche Menschen jedoch kann frühes Aufstehen gesundheitliche Risiken bergen. Wie viele betroffen sind,…

Gegen Lärm beim Einschlafen setzen viele auf Audio-Hilfsmittel. Das Problem: Diese Methoden verschlechtern wichtige Schlafphasen – und gelten besonders für…

Wer zu wenig oder nur selten ungestört schläft, erhöht sein Risiko für Demenz und Parkinson. Zwei Experten erklären, welchen Einfluss…

Der perfekte Mittagsschlaf ist eine Kunst für sich. Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. Doch was…