Schlaf

Gesundheit

Entscheidungen unter Schlafmangel: Wann das Gehirn versagt – Gesundheit |ABC-Z

Was für eine Nacht. Waren das vier Stunden Schlaf oder doch nur drei? Der Tag wird hart. Allein all die…

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Gesundheit

Powernap: Wann und wie stark? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf |ABC-Z

Der perfekte Mittagsschlaf ist eine Kunst für sich. Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. Doch was…

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Ratgeber

Ist Kaffee vollwertig? Oder schädlich? | ABC-Z

Stand: 17.09.2025 11:41 Uhr | vom Ob mit Koffein oder entkoffeiniert: Studien zeigen gesunde Effekte von Kaffee auf Darm, Herz,…

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