Stand: 02.02.2023 15:37 Uhr | vom Norddeutscher Rundfunk-Logo Dass Sport gesund ist und sich immer lohnt, wissen wir. Doch aktivierte…
Read More »Muskeln
Viele Sportler tauchen nach dem Training ins eiskalte Wasser ab. Forscher wollen nun herausgefunden haben, dass Eisbaden zwar wirkt, um…
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Manche Menschen schauen die Hantel nur an und bekommen dicke Muskeln. Bei anderen passiert trotz Training kaum etwas. Was unser…
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Gesundheitsförderung gelte noch immer als weibliches Thema und sei zu stark auf Frauen zugeschnitten, sagt der ehemalige Spitzensportler Ingo Froböse.…
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Krafttraining ist unter jungen Menschen beliebt, Fitness-Influencer befeuern diesen Trend. Experten warnen hingegen vor Proteinpräparaten. Durch den intensiven Muskelaufbau können…
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„Mehr bringt mehr“ – stimmt das wirklich? Über das effektivste Training streiten Fitness-Coaches und Sportwissenschaftler beharrlich. Nun liefern Forscher Antworten:…
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