Achtsamkeit, Entspannung, totale Ruhe … Ohmmm. So stellt man sich Meditationen üblicherweise vor. Eine kostbare Auszeit vom Alltag, echtes Zur-Ruhe-Kommen,…
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Schlaflosen Menschen wird oft gesagt, dass sie sich im Bett auch entspannen können, ohne wirklich zu schlafen. Nur wie weit…
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