Effektiv und nachhaltig Gewicht zu verlieren, ohne auf etwas verzichten zu müssen, ist das Motto seiner Arbeit. Hier erklärt Experte…
Read More »Krafttraining
Die Fitness- und Gesundheitsbranche wächst seit Jahren, wir wollen länger und gesünder leben, schlanker, stärker oder ausdauernder werden, Träume in…
Read More » Bauchmuskeltraining gehört zu einem starken Rumpf und bietet etliche Möglichkeiten abseits der klassischen Sit-ups und Crunches. Eine Olympiasiegerin und Sporttherapeutin,…
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Read More » Wie werden wir gesünder, fitter, schneller oder stärker? Unser Newsletter „Forever Young“ widmet sich allen Themen rund um körperliche und…
Read More » Die Gesundheitseffekte von Krafttraining werden oft massiv unterschätzt. Zwei Experten erklären, wie Sie einem altersbedingten Muskelschwund frühzeitig effektiv vorbeugen. Denn:…
Read More » Der Menstruationszyklus ist längst nicht nur für Profisportlerinnen relevant. Es lohnt sich auch für Hobbysportlerinnen, sich damit auseinanderzusetzen. Die Sportmedizinerin…
Read More » WELT: Ein wesentlicher Grund, dass die eigene Trainingsmotivation schwindet, ist der Mangel an sichtbaren Resultaten. Wie baut man nachhaltig Muskeln…
Read More » Für die Olympischen Spiele haben Athleten ihr wichtigstes Arbeitsgerät perfektioniert: die eigene Physis. Was ist nötig, um Top-Niveau zu erreichen?…
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