kalorienarm

Vegetarisch – schnelle und einfache Zubereitung; schmeckt auch Kindern

Zucchini und Paprikaschote in kleine Stücke schneiden, die Zwiebel längs halbieren und dann längs achteln. Champignons entweder vierteln oder kleine…

Das Sojagranulat in 450 ml Gemüsebrühe gut 10 – 15 min kochen, dann 30 min quellen lassen. Falls die Flüssigkeit…

Den Spargel schälen, die holzigen Enden abschneiden und in ca. 3 – 4 cm große Stücke schneiden. Dann in Gemüsebrühe…

Die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen. In der Zwischenzeit die Tomaten in etwa 1 – 2 cm große Würfel…

Vegan – mit gebratenem grünen Spargel, auch vegetarisch möglich

Vegetarisch – WW-tauglich

Vegan – schnell zubereitet und super lecker!

Vegan – einfach, lecker, vegan

Stand: 09.05.2025 16:06 Uhr Selbst gemacht und mit viel Gemüse sowie weiteren guten Zutaten belegt werden Burger und Sandwiches zu…