Gesundheit
Starke Muskeln: Sie halten uns gesund und lassen uns länger leben |ABC-Z
Training
Wie unsere Muskeln uns gesund halten und unser Leben verlängern
Unsere Muskeln sorgen dafür, dass wir in Bewegung und stabil bleiben. Aber sie können noch viel mehr: Richtig eingesetzt, schützen sie vor Krankheiten – und schenken Lebensjahre.
Starker Bizeps: Viele Frauen scheuen Krafttraining. Dabei stellen fitte Muskeln Botenstoffe her, die Schmerzen und Entzündungen lindern können
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