Fitnesstraining

Spazieren ist der ideale Grundstein für eine lang anhaltende Gesundheit. Aber es müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein, damit Herz, Stoffwechsel…

Aus der Serie: Unser Personal Trainer Es ist okay, sich mal so richtig hängen zu lassen. Von unserem Fitnessexperten erfahren…

Die Fitness-Industrie boomt, zugleich grassieren die Rückenbeschwerden. Ein Orthopäde macht nun ritualisierte Work-outs mitverantwortlich. Er erklärt, warum Bindegewebe wichtiger ist…

Sport hält das Herz gesund. Wer regelmäßig trainiert, stärkt Kreislauf und erhöht seine Lebenserwartung. Neue Erkenntnisse belegen jedoch, dass Frauen…