Was gegen Alpträume hilf und unsere Träume uns verraten |ABC-Z

Hilfe bei Albträumen :

Was unsere Träume uns verraten – und wie wir sie steuern können

Im Schlaf festgehalten: Marilyn Monroe im Jahr 1955Eve Arnold/Magnum Photos/Agentur Focus

Was nachts in uns arbeitet, bleibt tags nicht folgenlos: Träume beeinflussen unser Leben – und lassen sich Forschern zufolge mit etwas Übung sogar lenken. Klappt das auch bei Albträumen?