Sommer-Urlaub: Mit dieser Formel erholen Sie sich mental und körperlich |ABC-Z

Die Erholungsformel :

Wie Sie sich im Urlaub wirklich erholen

Erholung ist gar nicht so einfach, insbesondere wenn der Stress vor der Abreise in den Urlaub groß war.Getty

Viele Menschen kommen gestresst aus dem Urlaub zurück oder haben das Gefühl, gar nicht zur Ruhe gekommen zu sein. Hier erfahren Sie, was Körper und Seele zur Erholung brauchen – und wie lang der perfekte Urlaub ist.