Sport
„Gerade das Sitzen ist gewaltsam“ | ABC-Z
Oft wird versucht, Schmerzen mit Krafttraining vorzubeugen oder zu bekämpfen. Ein Experte erklärt, was der bessere Weg ist. Warum Beweglichkeit Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist – und was sich hinter dem Begriff Muskellängentraining verbirgt.
