Ricarda Lang hat 40 Kilo abgenommen – jetzt erklärt sie, wie | ABC-Z
Ricarda Lang hat in 18 Monaten 40 Kilo abgenommen – mit Sport, Disziplin und neuer Lebensfreude. Heute liebt sie ihren starken Körper.
Ricarda Lang, die ehemalige Co-Vorsitzende der Grünen, hat in den letzten 18 Monaten eine beeindruckende persönliche Transformation durchlebt. Neben dem Abschluss ihres Jurastudiums und ihrer Hochzeit hat Ricarda Lang vor allem durch eine konsequente Lebensstil-Änderung 40 Kilogramm abgenommen. Wie sie das genau geschafft hat und wie sie sich heute fühlt, erklärt sie jetzt.
Ricarda Lang schöpfte Kraft für ihre Gesundheit aus politischem Rücktritt
Langs Entscheidung, Gewicht zu verlieren, war nicht von äußeren Erwartungen getrieben, sondern ein bewusster Schritt hin zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Sie erklärt: „Der Grund war ehrlicherweise vor allem meine Gesundheit. Da sollte ich ein bisschen mehr auf mich achten.“
Der Rücktritt von ihrem Parteivorsitz 2024 verschaffte ihr mehr Zeit für sich selbst, was sich positiv auf ihre Ernährung und Lebensgewohnheiten auswirkte, erklärte sie gegenüber der „Zeit“.
Ricarda Lang über disziplinierte Umstellung von Ernährung und Bewegung
Lang betont, dass ihr Gewichtsverlust nicht durch schnelle Diäten, sondern durch eine nachhaltige Umstellung ihres Lebensstils erreicht wurde. Sie verzichtet auf Verbote, setzt jedoch auf Disziplin: „Ja, man muss verzichten. Ja, es kostet Disziplin. Diese ganzen Sprüche, man könne ganz ohne Verzicht abnehmen, sind einfach nicht wahr“, erklärt sie gegenüber „Bild“.
Zudem hat sie ihre Einstellung zum Sport verändert: „Ich dachte lange, ich mag keinen Sport. Der Sportunterricht in der Schule hat mir das kaputtgemacht. Hochsprung, Schwimmen, alles nur peinlich. Ich war immer die Letzte. Heute mache ich Krafttraining. Und liebe es.“ Diese Veränderungen spiegeln sich auch in ihrem äußeren Erscheinungsbild wider – alle paar Wochen müsse sie sich neue Kleidung kaufen, da diese schon wieder zu groß geworden sei, erklärt sie.
Für Lang bedeutet ihr neuer Körper nicht nur weniger Gewicht, sondern vor allem mehr Stärke und Selbstbewusstsein. Sie sagt: „Ich mag meinen Körper, weil er stark ist.“ Doch ihre Abnehmreise ist noch nicht abgeschlossen: Mindestens 10 Kilogramm will Ricarda Lang noch verlieren.
