Kann Vitamin D wirklich das Altern verlangsamen? – Lebensstil |ABC-Z

Noch ist sie da, die Sonne. Sie strahlt vom wolkenlosen Septemberhimmel und verspricht die Vitamin-D-Spiegel vor dem Herbst und Winter noch einmal ordentlich aufzufüllen. Doch je kürzer die Tage werden, desto kleiner ist auch das Zeitfenster, in dem der Körper überhaupt Vitamin D produzieren kann. Denn dafür ist eine gewisse Menge an UV-B-Strahlung nötig, die in unseren Breitengraden nur von Mitte März bis Oktober zur Verfügung steht – und das auch nur in den Mittagsstunden, wenn die Sonne hoch steht.