Gesundheit
Warum Workouts beim Abnehmen wenig schaffen, aber helfen, ein gesundes Gewicht zu halten – Bewegung & Fitness |ABC-Z
In der Theorie ist es einfach, Gewicht zu verlieren: Nimmt man weniger Kilokalorien zu sich, als der Stoffwechsel verbrennt, greift er auf die Fettreserven zurück, man nimmt ab. In der Praxis ist diese scheints simple Umsetzung aber oft recht schwierig.
