Berlin
Ich habe nur Wasser getrunken – was mit meinem Körper passierte | ABC-Z
- Unsere Autorin hat die „Nulldiät“ gewagt und das radikale Wasserfasten ausprobiert
- Sie wollte alten Ernährungsgewohnheiten abschwören und langfristig abnehmen
- Ihr Körper zeigte verschiedene Reaktionen auf den Nahrungsentzug
Ich will meine Ernährung komplett umstellen. Pünktlich zur Fastenzeit will ich raus aus alten Mustern. Schluss mit schlechten Ernährungsgewohnheiten wie Stressessen. Schluss mit Süßigkeiten für den schnellen Energiekick. Runter mit den überflüssigen Pfunden. Doch ich kenne mich. Um das zu schaffen, braucht mein Hirn einen radikalen Cut. Ich will meinem Körper signalisieren, dass nun manches anders wird. Ich will einen klaren Neuanfang.
Fasten, insbesondere das Wasserfasten, wird oft als eine Methode zur körperlichen und geistigen Reinigung angepriesen. Klingt gut. Genau das Richtige, denke ich mir. Doch wie fühlt es sich tatsächlich an, mehrere Tage nur Wasser zu trinken? Ich habe es ausprobiert – mit allen Höhen und Tiefen.
