Ratgeber

Fünf-Minuten-Programm: Mit leichter Bewegung fitter in den Tag | ABC-Z




Fünf-Minuten-Programm: Mit leichter Bewegung fitter in den Tag | ndr.de

Steifheit oder einen trägen Kreislauf kennen viele Menschen am Morgen. Dabei mobilisieren schon wenige Minuten leichte Bewegung Muskeln und Gelenke.

Sobald es dämmert sehen viele Menschen schlechter, manche fühlen sich fast blind. Nicht immer, aber sehr oft gibt es Behandlungsmöglichkeiten.

Ätherisches Öl der Nachtkerze in Glasflasche und gelbe Blumen auf weißem Tisch

Die Nachtkerze überzeugt durch ihre Heilwirkung: Nachtkerzenöl lindert besonders Neurodermitis und Wechseljahresbeschwerden.

Moderatorin Vera Cordes im Gespräch mit Psychiater und Suchtexperte Prof. Jens Reimer

Wie lässt sich eine Alkholabhängigkeit erkennen? Wie gelingt der Entzug? Prof. Jens Reimer, Psychiater und Suchtexperte, informiert.

Frau trinkt einen alkoholischen Drink

Jeder Tropfen Alkohol schadet, so die WHO. Ein Glas Wein am Abend? Gehört trotzdem für viele dazu. Aber wo beginnt problematischer Konsum?

Die Patientin im Interview

Immer wieder bricht das junge Mädchen einfach zusammen, muss manchmal mühsam über den Boden robben. Ist die Psyche an allem Schuld?

Moderatorin Vera Cordes im Studio

Die Themen der Sendung: Brandverletzungen, Alkoholsucht, Schlechtes Sehen im Dunkeln, Sportprogramm am Morgen, gesunde Nachtkerze, Abenteuer Diagnose

Ein Arm mit einer Brandverletzung oder Verbrennung

Was bedeuten Brandverletzungen für Betroffene? Welche modernen Therapien und Rehabilitationsmöglichkeiten gibt es?

Vera Cordes moderiert Visite.

Die Themen der Sendung: Eiseskälte, Mammografie, Haglundferse, Nahrungsergänzungsmittel, Kraft der Stille, Abenteuer Diagnose

Moderatorin Vera Cordes

Die Themen der Sendung: Ambulante OPs | Chronische Sinusitis | Nahrungsergänzungsmittel bei Krebs | Natürliche Appetitzügler | Starke Hände | Abenteuer Diagnose

Moderatorin Vera Cordes.

Die Themen der Sendung: Grippewelle, Schlafapnoe, Knieverletzungen, Stoffwechsel, Essen gegen Bluthochdruck, Abenteuer Diagnose

Moderatorin Vera Cordes im Studio

Die Themen der Sendung: Brandverletzungen, Alkoholsucht, Schlechtes Sehen im Dunkeln, Sportprogramm am Morgen, gesunde Nachtkerze, Abenteuer Diagnose

Vera Cordes moderiert Visite im weihnachtlich dekorierten Studio.

Die Themen der Sendung: Musiktherapie, Hexenschuss, Innere Leere nach den Feiertagen, Eisbaden, Alkoholfreie Drinks

Vera Cordes moderiert Visite.

Die Themen der Sendung: Herzmuskelentzündung, Glaukom, Lymphom, Schlemmen ohne Reue, Kakao, Abenteuer Diagnose 

Vera Cordes moderiert "Visite".

Die Themen der Sendung: Abnehmspritze bei Adipositas, Depressionen im Alter, Gelenkschmerzen und Hormone, Bluthochdruck, Weihnachtsbäckerei, Abenteuer Diagnose.

Vera Cordes moderiert Visite.

Die Themen der Sendung: Prostatakrebs, Frauenkörper nach Geburt, Schmerzen im Handgelenk, Schlaf und Gehirn, Anis, Abenteuer Diagnose

Susanne Kluge-Paustian moderiert Visite am 25.11.2025.

Die Themen der Sendung: Gürtelrose, Bauchaortenaneurysma, gesundes Kauen, Schwindel durch Verspannungen, dünne Haare, Abenteuer Diagnose

Susanne Kluge-Paustian moderiert Visite.

Die Themen der Sendung: Ambulante Narkose, Digitoxin bei Herzschwäche, Yoga gegen Gon-Arthrose, Milch und Alternativen, Efeu, Abenteuer Diagnose

Dr. Julia Fischer moderiert Visite.

Die Themen der Sendung: Vogelgrippe, Fettleber, Rheuma, Immunsystem stärken, Tränensäcke, Abenteuer Diagnose

Vera Cordes moderiert "Visite".

Die Themen der Sendung: Einsamkeit, Nierensteine, Psychokardiologie nach Herzinfarkt, Juckreiz der Haut, Grapefruit, Abenteuer Diagnose

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