Fitnessübung: High five im Liegestütz | ABC-Z

In der Serie “Unser
Personal Trainer” hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 40/2024.

Der Liegestütz
ist vielleicht die populärste Fitnessübung überhaupt. Aber zugegeben:
Sich allein auf dem Boden abzumühen, kann auf Dauer etwas langweilig
sein. Unser Fitnesscoach hat daher eine Abwandlung des Klassikers
herausgesucht, die den Liegestütz noch interessanter und gegebenenfalls
lustiger macht.

Voraussetzung: Der High five im Liegestütz ist eine Partnerübung,
daher wäre eine Partnerin oder ein Partner gut.
Fragen Sie Ihre Freunde, Nachbarn, den Postboten, Ehemann oder eine
nette Kollegin.