Wie toxisch sind Neujahrsvorsätze eigentlich für die mentale Gesundheit? – Mein Gesundheitsforum |ABC-Z

Ab wann wird ein Vorsatz eigentlich zur Last? Mir ist aufgefallen, dass ich oft Vorsätze mache, die eigentlich nichts mit meinen echten Bedürfnissen zu tun haben. Stattdessen folgen sie nur Trends oder dem, was „gesellschaftlich richtig“ scheint. Mehr Sport, gesund essen, weniger Alkohol. Sehr viele Regeln so gleich zu Beginn des Jahres. Habt ihr euch auch schon mal gefragt, ob eure Vorsätze wirklich von Herzen kommen?