Gesundheit
7000 Schritte täglich: Studie zeigt erhebliche Gesundheitsvorteile – Gesundheit |ABC-Z
Zehntausend Schritte täglich gelten als Zielwert für die Gesundheit – doch offenbar reichen auch deutlich weniger, um diverse Krankheitsrisiken erheblich zu senken.
Vermutlich wird die klassische Armbanduhr bald zum Sammlerstück. Wer trägt schon noch Chronometer, auf denen nur Stunden-, Minuten-, Sekundenzeiger und vielleicht das Datum auf dem Zifferblatt zu sehen sind? Stattdessen sind viele Menschen mit Smartwatches, Pulsuhren und anderen Fitnesstrackern am Handgelenk unterwegs, um Herzfrequenz, Schlaftiefe und weitere Körperfunktionen zu erfassen. Die Anzahl der täglichen Schritte wird von den Wearables ebenfalls registriert – zehntausend sollten es der Gesundheit zuliebe schon sein, so die weit verbreitete Annahme.
