4 gegen die Pfunde: Jens verlor Fett und baute ein Kilo Muskeln auf | ABC-Z

Hoch motiviert hat Jens (1,72 Meter, 87,2 kg), der cirka 10 bis 12 Kilo Übergewicht hat, seine neuen Vorsätze umgesetzt: „Ich bin die vier Kilometer von meiner Arbeit nach Hause gelaufen“, sagt er. „Und statt den Aufzug für meine Raucher-Pausen zu nehmen, habe ich die Treppe vom sechsten Stock zu Fuß genommen. Zehn Mal täglich runter und wieder rauf.“ Doch als er auf die Waage steht, zeigt diese 87,2 Kilo an.